แสงสีฟ้าและอาการล้าจากการใช้หน้าจอ
การใช้โทรศัพท์ คอมพิวเตอร์ หรือแท็บเล็ตต่อเนื่องเป็นเวลานาน อาจทำให้รู้สึกล้าตา ตาแห้ง แสบตา ปวดรอบดวงตา หรือมองไม่ชัดชั่วคราวได้ อาการเหล่านี้มักเกี่ยวข้องกับการเพ่งนาน ระยะมองที่ใกล้ และการกะพริบตาน้อยลง
ควรพักสายตาเป็นระยะ ปรับความสว่างหน้าจอให้เหมาะสม รักษาระยะห่าง และกะพริบตาให้บ่อยขึ้น ผลิตภัณฑ์เสริมอาหารเป็นเพียงส่วนหนึ่งของการดูแลสุขภาพ ไม่สามารถทดแทนการพักสายตาหรือการตรวจตาได้
สารสำคัญใน ASTEIN มีอะไรบ้าง
ข้อมูลบนสื่อผลิตภัณฑ์ระบุส่วนประกอบรวม 16 ชนิด โดยมีสารสำคัญ 14 รายการ ได้แก่ น้ำมันจมูกข้าว 150 มก. น้ำมันดอกคำฝอย 100 มก. น้ำมันปลาแซลมอน 60 มก. สารสกัดซีบัคธอร์น 30 มก. สารสกัดบิลเบอร์รี 30 มก. สารสกัดโกจิเบอร์รี 30 มก. สารสกัดจากสาหร่ายฮีมาโตคอกคัส พลูวิเอลิส 30 มก. และ FloraGLO® Lutein 20% 20 มก.
ส่วนประกอบอื่นตามสื่อ ได้แก่ ลูทีน 4 มก. ดี-แอลฟาโทโคฟีรอล 0.2 มก. ทอรีน 15.8 มก. วิตามินเอ 10 มก. แอสตาแซนธิน 5 มก. และดี-แอลฟาโทโคฟีริลอะซีเตต 5 มก. พร้อมวัตถุเจือปนอาหาร 2 รายการ ควรตรวจสอบฉลากบนกล่องที่ได้รับทุกครั้ง เพราะรายละเอียดสูตรอาจมีการปรับเปลี่ยนตามรุ่นการผลิต
เหตุผลที่สูตรผสมแตกต่างจากวิตามินเดี่ยว
ASTEIN เป็นสูตรผสมที่รวมกลุ่มสารอาหารหลายชนิด เช่น ลูทีน บิลเบอร์รี ซีบัคธอร์น น้ำมันปลา วิตามินเอ วิตามินอี และแอสตาแซนธิน ไว้ในผลิตภัณฑ์เดียว จึงแตกต่างจากผลิตภัณฑ์ที่ให้วิตามินหรือสารสำคัญเพียงชนิดเดียว
อย่างไรก็ตาม จำนวนส่วนประกอบไม่ได้หมายความว่าจะเห็นผลเหมือนกันทุกคน และไม่ควรนำข้อมูลของสารชนิดใดชนิดหนึ่งมาใช้สรุปผลของผลิตภัณฑ์ทั้งสูตร ผู้ใช้ควรพิจารณาจากฉลาก ปริมาณที่ได้รับ อาหารที่รับประทาน และคำแนะนำจากผู้เชี่ยวชาญประกอบกัน
รู้จักปัญหาดวงตา 4 กลุ่มที่พบบ่อย
คำว่า ต้อ เป็นคำที่คนทั่วไปใช้เรียกความผิดปกติของดวงตาหลายกลุ่ม เช่น ต้อกระจก ต้อหิน ต้อลม และต้อเนื้อ แต่ละภาวะมีสาเหตุ อาการ และแนวทางดูแลต่างกัน บางโรคอาจดำเนินไปโดยแทบไม่มีอาการในช่วงแรก
หากมองเห็นลดลง ปวดตา ตาแดงมาก เห็นแสงวาบ เงาดำ หรือภาพบิดเบี้ยว ควรพบจักษุแพทย์ ไม่ควรใช้ผลิตภัณฑ์เสริมอาหารเพื่อวินิจฉัย ป้องกัน หรือรักษาโรคตาแทนการตรวจโดยผู้เชี่ยวชาญ
เช็กสัญญาณเตือนและดูแลดวงตาให้ตรงจุด
สัญญาณระดับเริ่มต้น เช่น ตาแห้ง แสบตา น้ำตาไหล เคืองตา จ้องจอแล้วปวดศีรษะ หรือมองภาพพร่ามัวเป็นช่วง ๆ ควรเริ่มจากปรับพฤติกรรมและพักสายตาให้เพียงพอ
หากเริ่มมองเห็นจุดดำหรือเงา มองแสงแล้วแสบตา เห็นภาพซ้อน หรืออ่านหนังสือได้ยากขึ้น ควรนัดตรวจสายตา ส่วนอาการฉุกเฉิน เช่น การมองเห็นลดลงอย่างรวดเร็ว ปวดตารุนแรง หรือมีแสงวาบร่วมกับเงาดำ ควรไปพบแพทย์ทันที ภาพประกอบส่วนนี้ใช้เป็นแนวทางสังเกตอาการ ไม่ใช่เครื่องมือวินิจฉัยโรค
ข้อมูลผลิตภัณฑ์และเลขสารบบอาหาร
ผลิตภัณฑ์ ASTEIN (Dietary Supplement Product) บรรจุ 10 แคปซูล น้ำหนักสุทธิ 17.70 กรัม และระบุเลขสารบบอาหาร 71-1-02462-5-0446 บนสื่อที่ผ่านการยืนยัน
ผู้ซื้อสามารถใช้เลขสารบบตรวจสอบชื่อผลิตภัณฑ์และสถานะในฐานข้อมูลที่เกี่ยวข้องได้ การมีเลขสารบบหมายถึงผลิตภัณฑ์ได้รับอนุญาตตามประเภทที่จดทะเบียน แต่ไม่ใช่การรับรองว่าสามารถรักษาโรคหรือรับประกันผลลัพธ์ด้านสุขภาพ
วิธีรับประทาน ASTEIN
ตามสื่อวิธีรับประทานที่ผ่านการยืนยัน แนะนำวันละ 1 แคปซูล หลังอาหารเช้า และรับประทานอย่างต่อเนื่องตามคำแนะนำบนฉลาก
หากฉลากบนสินค้าที่ได้รับระบุวิธีใช้ต่างจากบทความนี้ ให้ยึดข้อมูลบนฉลากรุ่นที่ได้รับเป็นหลัก ไม่ควรเพิ่มจำนวนแคปซูลเพื่อเร่งผลลัพธ์ และหากลืมรับประทานไม่จำเป็นต้องเพิ่มเป็นสองเท่าในมื้อถัดไป
ดูแลดวงตาควบคู่กับการใช้ผลิตภัณฑ์เสริมอาหาร
ลองใช้หลัก 20-20-20: ทุก 20 นาที มองวัตถุไกลประมาณ 20 ฟุต เป็นเวลาอย่างน้อย 20 วินาที พร้อมกะพริบตาให้บ่อยขึ้น และปรับหน้าจอไม่ให้สว่างหรือมืดกว่าสภาพแวดล้อมมากเกินไป
จัดหน้าจอให้ห่างและต่ำกว่าระดับสายตาเล็กน้อย พักผ่อนให้เพียงพอ รับประทานอาหารหลากหลาย และตรวจสายตาตามความเหมาะสม โดยเฉพาะผู้ที่มีโรคประจำตัว ใช้ยาต่อเนื่อง หรือมีประวัติโรคตาในครอบครัว
ข้อควรรู้ก่อนเริ่มรับประทาน
ผู้ที่ตั้งครรภ์ ให้นมบุตร มีโรคประจำตัว แพ้อาหารหรือส่วนประกอบใด ใช้ยาละลายลิ่มเลือด ยาต้านเกล็ดเลือด หรือรับประทานผลิตภัณฑ์เสริมอาหารหลายชนิด ควรปรึกษาแพทย์หรือเภสัชกรก่อนใช้